お湯漏れで悩む20代実践してほしいたった1つの新習慣

お湯漏れで悩む20代女性に実践してほしいコト

若い方でもお湯漏れで悩む方がいます。お風呂に入った後にツーっと流れてくる感覚。

 

何も変わった事はしていないのに・・と悩んでしまいますよね。

 

お湯漏れや尿漏れは「膣のゆるみ」が原因となって起こる症状です。

 

最近では、出産未経験の女性でも筋力の低下による膣のゆるみによるトラブルが多くなっています。

 

「若いお湯漏れ」で特に多いのは20代女性。さらに若いと高校生でも経験します。

 

今回は20代女性が人知れず実践している方法を伝授したいと思います。

 

 

【お湯漏れ】20代女性が実践しているたった1つのコト

 

20代女性が実践しているたった1つのコトとは「膣圧トレーニング」です。

 

言葉は知っていても長続きしない方が多いのではないでしょうか?

 

今回は、20代女性が実際に実践している具体的なやり方を教えます。

 

それはインナーボールに頼って膣トレをするという方法

 

ただ膣に力を入れるだけのトレーニングでは、力が入りにくかったり、長続きしなかったり・・。

 

改善したいけど、中々うまくいかない。という事があります。

 

インナーボール」を使った筋トレグッツを使った膣圧トレーニングをしています。

 

インナーボールって?

 

 

インナーボールとは、膣の引き締めを行うトレーニングボール。
インナーボールで膣の引き締めをすると得られるメリットは大きい。
20代〜50代女性に注目されている膣トレグッツ。

膣の引き締めをする事で起こるメリット↓
・尿漏れ&お湯漏れ改善
・膣の引き締め
・子宮が膣から出てしまう「子宮脱」予防
・月経前症候群予防
・骨盤低筋のゆるみによるポッコリ下っ腹改善

「膣圧トレーニング」をするメリットはとても大きく、

最近膣がゆるい気がする
尿漏れ・お湯漏れで悩んでいる
下腹が気になる

という方に取り入れられている健康的な改善策になります。

 

尿漏れサプリメントに頼っても効果がないのは、「膣の筋肉がついていないから」。

 

筋肉は鍛える事で確実に強くなれる臓器です。

 

インナーボールを使い、さらに効率良く・効果的に「膣の引き締め」を意識してみませんか?

 

いつまでもお湯漏れで悩んでいると様々な深刻な事態になりかねません。

 

お湯漏れが深刻になると起こること

 

まずは、「膣のゆるみ」が深刻になると起こる事をお話します。

 

膣のゆるみが原因で起こる事

尿漏れ&お湯漏れ
膣のゆるみ
子宮が膣から出てしまう「子宮脱」
月経前症候群
骨盤低筋のゆるみによるポッコリ下っ腹

この中でも一番怖いのは、「子宮脱」です。

 

子宮脱とは?
子宮が本来の位置よりも下がり、子宮の一部または全部が腟の外に出てしまった状態の事をいいます。

 

子宮脱になると痛みが生じ、手術が必要になります。

 

膣のゆるみをほうっておくと大変なことになってしまうのです。

 

お湯漏れで悩む20代の女性に試してほしいインナーボールの種類

 

「膣トレ」で膣を鍛えるとは言っても、中々自分では難しいのも事実です。

 

膣に力を入れるのが苦手な人ほど、インナーボールが重宝します。

 

自分では力の入れにくい骨盤低筋群に力を入れる事ができます。

 

インナーボールを落とさないようにすることでギュッと膣を締める事に集中できるという仕組みです。

 

インナーボールは振動なし・振動ありがありますので紹介しておきます。

 

お湯漏れ対策グッツ

 

インナーボール初心者に合うお湯漏れ対策グッツ↓

 

 インナーボール

膣トレが出来る「インナーボール」。 
膣圧トレーニングでダイエットをしたい!という方や、尿漏れなどの対策に大人気。
30〜50代の女性に評判が良く、インナーマッスルを鍛えキレイなお腹を作りたい人に。
骨盤低筋群と呼ばれる骨盤周りを支える筋肉に意識して筋トレをするから、
体幹を作るのにも効果的。

 

インナーボールの特長

◎膣圧トレーニング
◎骨盤底筋体操
◎尿漏れ防止
◎運動・ヨガと一緒に

 

単品/セット価格 サイズ 評価
2,200円/5,328円(税別) 全長:約8.6cm ボール部分/直径:約3.4cm お湯漏れ,20代

 

インナーボールに慣れている人・タンポンに慣れている人はコレ↓

 

 さくらの恋猫 NUKUNUKU (膣トレ用)

LCインナーボールとは違い振動が付いているのが「さくらの恋猫 NUKUNUKU(膣トレ用)」。
膣圧トレーニング用の振動を自分でカスタマイズ出来るようになっている。
振動が好き!という方にも人気が高いアイテム。
彼と一緒に使うよりも、膣締めを目当てとしているユーザーが多い。
アプリと連動して振動を設定できる事で人気が高い。
また、「骨盤底筋体操 ~ 3分間でできるケーゲル体操~」というボイスも購入が可能なので是非利用してみてほしいところ。

 

さくらの恋猫の特長

◎膣圧トレーニング
◎骨盤底筋体操
◎アプリとの連動
◎リラックスしながら

 

価格 サイズ 評価
6,610(税別) 全長:約10.8cm/直径:約3.1cm お湯漏れ,20代

最後に:お湯漏れで悩む20代女性に挑戦してほしいこと

 

インナーボールは、デリケートな買い物かもしれませんが、女性の専用筋トレグッツです。

 

女性専用ショップで購入する事ができますし、単品だと2,000円台から手に入ります。

 

 

私のオススメはインナーボールのセットです。
理由は、潤滑剤代わりになる「デリケートゾーンの臭い対策」のパックが入っているから。
潤滑剤がないと挿入する時痛いですから、セットがオススメではあります。
ですが、最初は2,000円台から手軽に試してみたい!というなら単品でもOK。
実践する事に意味があると思います。


 

  • 出産を経験している人
  • 出産を経験していない人
  • 20代〜50代女性

 

あなたが知らないだけで実はかなり膣のしまりを意識している女性は多いのです。

 

今話題の「膣トレ」をあなたも始めて悩みを無くしてみませんか?

 

おまけ!お湯漏れで困った場合の対処法

 

 

お湯が切れない・・いつまでも出てきてしまう・・という場合の対処法を伝授したいと思います。
いつまでもお湯が切れなくてベットで困ってしまう場合、一度タンポンを入れ水を吸収させる。という対処方法があります。
・彼にバレたくない
・下着を汚したくない
など。ピンチの時のためにタンポンを常備していてもいいかも。
鞄の中に1〜2本入れておいて、もしものために備えているといいかもしれませんよ!


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